Category Archives: Olahraga

Memilih sepatu jalanmemilih sepatu

Jika dibandingkan dengan olahraga, jalan kaki merupakan olah raga paling mudah untuk dilakukan. Jalan kaki memberikan manfaat yang besar untuk hidup anda.Olahraga sederhana ini melibatkan lebih dari 200 tulang, 650 otot, dan tak kurang dari 112.000 km pembuluh darah. Bila kita berjalan kaki selama 45 menit dengan kecepatan 8 km/jam, itu sama artinya dengan senam aerobik selama 30 menit. Jalan kaki juga dipercaya sebagai obat mujarab penghilang stres serta sarana untuk bergaul.

Kenikmatan olahraga ini akan sangat tergantung pada sepatu yang anda gunakan. Pemilihan sepatu yang tidak tepat akan menimbulkan ketidaknyamanan, bahkan mencederai kaki.

Untuk itu ada tiga hal yang harus diperhatikan saat memilih sepatu jalan.

Telapak kaki akan membentur permukaan jalan yang anda lalui. Benturan yang terus terjadi tanpa adanya peredam akan menimbulkan cedera sendi ringan pada kaki. Disinilah perlunya bantalan pada alas dalam sepatu. Sepatu dikatakan memiliki bantalan yang baik setebal 1 – 1,25 cm yang kenyal di bagian depan serta tumit. Jika saat ini usia anda di atas 40 tahun, disarankan menggunakan bantalan sepatu tambahan. Ini lantaran lapisan lemak di telapak kaki, yang berfungsi sebagai bantalan alami, telah berkurang. read more »

Pemilik tendangan controversial Theyab Awana meninggal dunia

Pemilik tendangan controversial Theyab Awana meninggal dunia, ia adalah pemain sepak bola dari Uni Emirat Arab, baru saja mendapatkan perhatian di internet karena melakukan tendangan penalti menggunakan tumit. Video tersebut tersebar di youtube dan telah dilihat oleh banyak orang. Dan kini pemilik tendangan tumit (Theyab Awana) meninggal dunia ketika mobilnya bertabrakan dengan lori ketika pulang dari latihan di Al Ain ke Abu Dhabi, Minggu, dalam persiapan peretandingan penyisihan Piala Dunia melawan Korea Selatan pada 11 Oktober. read more »

Olahraga extrime dari india

Mallakhamb adalah cara tradisional India pelatihan untuk pegulat. Seni ini ditemukan pada abad ke-12. Trainee harus memanjat pada tiang yang digosok dengan minyak jarak. Dibutuhkan kekuatan dan kesiapan fisik dan mental untuk melakukan hal ini. read more »

Spanyol Vs Swiss World Cup 2010

word cup 2010

word cup 2010

In the first game spain with swiss defeat, and defeat this was supposed to make the spanish should be more enthusiastic in the next two games. Although Spain dominated the game against Switzerland, but could not score goals.

In the early minutes, both teams looked to each other to be careful in playing ball, playing with a slow tempo, and play the ball more in midfield. They are only occasionally penetrating into the heart of the opponent defense.
Spain demolish several times but always managed to secure the Swiss defense sector with good defenses. The first half ended with the score even eyeglasses. Spain 0-0 Switzerland. The second round began. Spain back in control of the game and keep trying to find a gap on the Swiss defense. However, this time utilizing the Swiss really quick counterattack to create some opportunities. The early minutes, Spain had kept his game. But, misfortune befall them. Rapid counterattack from the Swiss failed to properly anticipated by the Spanish defense.
Gelson Fernandes managed to create a Spanish surprise with his goal at minute 51. Starting from the turmoil in the Spanish penalty box which was created due to collisions between Iker Casillas and Eren Derdiyok, Fernandes managed to enter a wild ball which previously had on hand Gerard Pique. score 1-0 to Switzerland.
World Cup 2010 is indeed very difficult to predict, even a lot of teams who are not in the estimate is often the winner in the game. At the 2006 World Cup, Spain won all three group stage matches, including the slaying of Ukraine four goals without reply, but was defeated France in the second round.
According to you how the fate of spain in the 2010 World Cup?
Will the spanish defeat the more excited because he’s from Switzerland, or whether this defeat will make spanish despair.